科学

整体理論

WHRと骨盤 女性の体はクビレが必要な理由

自分の体型、スタイルを維持する際の目安とされるのが体重。しかし、最近では、「見た目」が健康や美的なものに繋がるという。その理論が、WHRというものでウエストとヒップの比が0.7であると健康的で見た目も美しいとしている。 […]

科学

ヨガがなぜ体にいいのか

ヨガと聞いたらダルシムがでてくる人はもういないでしょう。 ヨガをすれば、痩せる、健康になれるということが今では認知されているし どこのスポーツジムにもヨガは取り入れられていると思います。 いつからとは言えないのですが、以 […]

科学

治療にもイメージトレーニングは効果的だった。

「心を上手に透視する方法:著トルステン・ハーフェナー」の本を読んでいて面白い部分を見つけた。 「腕を骨折した人が怪我した腕を動かせなくても、その腕の筋力トレーニングをイメージしてみるという実験が行われた。 イメージで筋ト […]