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パソコン作業

パソコン作業していると肩が凝る。 そういう方は、キーボードの高さや机と自分の距離を縮めてみてください。

整体

猫背は疲労のサイン

猫背になっている人は暗い印象を与えがちで、疲れているのが見ただけでわかる。 ですが、それでいいんです。 無理に胸を張って猫背を治そうとしたりしなくていい。 体が正直でいてくれるからこそ、そのサインに気付ける訳ですから。 […]