パソコン作業

パソコン作業していると肩が凝る。

そういう方は、キーボードの高さや机と自分の距離を縮めてみてください。

猫背は疲労のサイン

猫背になっている人は暗い印象を与えがちで、疲れているのが見ただけでわかる。

ですが、それでいいんです。

無理に胸を張って猫背を治そうとしたりしなくていい。

体が正直でいてくれるからこそ、そのサインに気付ける訳ですから。

猫背になることは、一時的にいいことだと思うのですが、それが長く続けば悪い方へ進行していきます。

なので、なるべく早くに解消することがいいでしょう。