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腰椎4番

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おはようございます!夜中はすごい雨でしたね!すごい雨の音で僕は何度も起こされてしまいました!笑

 

皆さんは、ぐっすり眠れましたかね?

 

では、整体の話を・・・。今日は腰椎4番について

腰椎4番というのは、生殖器と関連するところです。(女性の場合腰椎5番も生殖器にかかわります)

この、腰椎4番が柔軟であれば、姿勢や健康状態なども良いです。

逆にここが硬直し固まって動かせない状態であればさまざまな不調を呼び起こしてしまいます。

 

また、腰椎4番、5番は骨盤に近いところにありますので、これらが動かなくなれば

骨盤の動き、骨盤内の内臓の働きの低下を招いてしまいます。

それだけ、腰の動きは重要だとも考えれますね!

 

人間は動物であるので、動かない、動かしていないと弱ってきてしまいます。

でも、運動苦手だし…、忙しくて時間が設けられない…という方も多くみられると感じています。

 

そういう方向けに、整体体操という人体力学に基づいた体操があります。

人によってはきつい場合がありますが、そのきつさは筋力が弱っているためにあります。

筋力や筋肉の柔軟性がもどれば、ある程度はできますし、身体がリラックスするという効果は極めて高いといえます。

 

男性と比べて女性の方は、体型を気にしないといけない!!と無理なダイエットをしてしまった結果

身体の健康状態を悪くされる方

生理がひどい方は、生理が来るたびにイヤな気持ちになったり

女性の方はデスクワークが多い傾向があるため、肩こりや猫背を招きやすいですし

女性の身体はナイーブにできているのに、現状はハードに生活をされている方が…。

そうしなければ、生活していけない訳ですが

そういった、女性に対して生活しやすい環境が整えられていくことを願ってやまないですね。

 

個人的な感情が入ってしまいましたが、女性の身体はとにかく疲れやすくなってしまっているのが現状です。

疲れやストレスがたまると心だけではなく身体にも高負荷となって反動が大きくなってしまいます。

疲れを認識しているうちは、まだ改善の余地があります。それを通り越してしまうと脳は体の状態が

異常な状態が正常なのだと判断し、ずっと不調が続いてしまいます。

やはり、健康あっての人生ですし、疲れている状態ではやりたいこともすぐに行動に移せなくなると思います。

 

自分自身と対話する生活を心がけて、無理をしていると判断したら当院へお越しいただいてもいいですし

なにか、疲労がとれるようなところへいかれることが大切だと思います。

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