骨盤

整体理論

産後、骨盤を閉める基本は「床上げ」が鍵だった!?

床上げ 整体の産後の過ごし方は、「すぐに起き上がってはいけない」ということが重要です。 なぜなら、妊娠から出産にかけて徐々に開いた骨盤が産後8時間毎に閉まるからです。 ですが、現代の産後の過ごし方は今では早期に起き上がり […]

整体理論

寝相は身体の癖が原因だった?納得6タイプの寝方!

身体は体内のリズムや環境の変化に応じて自身で調整する働きがあります。 その1つとなるのが、「眠ること」。 眠ることで、身体が緊張して凝り固まっているところを無意識に解きほぐしています。 人の身体は「活動」と「休息」といっ […]

整体理論

あなたの骨盤が異常かどうかは足が物語る!?

骨盤をチェックする際には、その「可動性」を観ることが観察の重要ポイントとになります。また、腸骨の開き具合なども関係して骨盤がいかにスムーズに動いているのかを判断していきます。 骨盤というのはそもそも、生殖器と関連している […]

整体理論

WHRと骨盤 女性の体はクビレが必要な理由

自分の体型、スタイルを維持する際の目安とされるのが体重。しかし、最近では、「見た目」が健康や美的なものに繋がるという。その理論が、WHRというものでウエストとヒップの比が0.7であると健康的で見た目も美しいとしている。 […]

整体理論

生理痛は骨盤の開閉が重要

生理痛で悩まれている方の多くの症状が、頭痛、腰痛、腹痛など個人によって痛みを感じる場所は違うと思いますが これらが起きる原因として考えられるのが生理という生理現象がうまく行われていないために起こるとされています。